Merhaba şeker arkadaşım...
1996 yılında;
Hoş geldin otuz dokuz yıllık ömrü hayatıma.

Söylemişlerdi bana,
Demişlerdi senin için,
Bundan sonraki yaşamında,
O senin arkadaşın diye...

Her zaman yanında olacak
İyi gününde, kötü gününde,
Ağladığında, güldüğünde,
Sevincinde, hüznünde
Arkadaşın o senin...

Ama çok, çok dikkat et
Onunla iyi geçin
Adı gibi şeker değil
Daima onun dediklerini yap...

Sakın onun inadına gitme,
Alay etme onunla,
En ufak bir yanlışında
Seni yerden yere vuracak
Tehlikeli bir arkadaş.

İyi geçinmez miyim onunla,
Yapmaz mıyım dediklerini.
Gider miyim onun inadına.
Alay etmek haddim midir ki
Dostum olmadığı da zaten belli.

Zarar görmemek için ondan
Öğrenmek gerekirdi diyabeti.
Öğrenmekle kalmayıp,
Uygulamak tabii ki.

Kaliteli bir diyabet yaşamı için,
Uğraşırken tüm dünyadaki bilim adamları,
Araştırırken gece gündüz.
Koyulmuş kuralları göz ardı etmek,

Emeğe saygısızlık değil miydi?

İyi ki kurallar var,
İyi ki kuralları, anlayacak aklım var
İyi ki kurallara uyacak sabrım var.

Öğretilenler,herkes için aynı

Açık ve de net.

İstersen anlama,
İstersen uygulama,
istersen de dalga geç.

Gör bak neler oluyor...
Hipoglisemi,hiperglisemi,
Nöropati,Retinopati,Nefropati,
Microvasküler,Macrovasküler.
Daha neler, neler

Sağlıklı bir diyabet ömrü için
Doğru zamanda doğru miktar,
Günde üç ana, üçte ara öğün yemeli.
Kurtulmak için kilolardan
Egzersiz mutlak gerekli.

Aslında Diyabet
Sağlıklı yaşamak isteyen herkes için
Olması gereken, yaşam biçimi

Zarar veriyorsa metabolizmaya
Düşmanımdır o benim.

Yenik düşmemek için düşmana
Onu tanımak gerekli.
Tanımak içinse, eğitim elbette ki.

Diyabeti bilmezsen
Diyabetle mücadele edemezsin.

Dokuz yıl geçti aradan
Biliyorum yapılacakları.
Uyguluyorum kuralları
Hala eksiklerim var inan
Öğreniyorum durmadan.

Mine YİRMİLİ / 3 ARALIK 2005